Magen – Darm – Verdauung – Leber
Bauchschmerzen? Verstopfung? Gesunder Darm – gesunder Mensch
Der Magen-Darm-Trakt hat viel zu leisten: Er zerlegt die verzehrte Mahlzeit, nimmt die Nährstoffe auf und stellt sie dem Körper zur Verfügung. Außerdem ist er zu 70 – 80 Prozent an der Funktion unseres Immunsystems beteiligt – kein Wunder also, dass sich ein kranker Darm auf den ganzen Menschen auswirken kann. Milliarden von Zellen filtern die für uns lebenswichtigen Nährstoffe heraus. Unterstützt werden sie von unzähligen kleinen Helfern, wie Milchsäurebakterien, Colibakterien und Enterokokken, die zusammen auch als Darmsymbionten bezeichnet werden. Einseitige Ernährung, Stress und Antibiotika können auf Dauer eine gesunde Darmflora schädigen. Viel Flüssigkeit, eine ausgewogene Ernährung und ein seelisches Gleichgewicht sind wichtig für eine gute und gesunde Darmfunktion.
PASCOE Naturmedizin hält eine Reihe von Möglichkeiten zur Unterstützung Ihres Verdauungssystems bereit:
Leber & Entgiftung - Unterstützen Sie Ihre Leber!
Die Leber ist für die Entgiftung unseres Körpers zuständig: Sie baut Hormone, Medikamente, Stoffwechselprodukte und Umweltgifte ab – eine hohe Belastung. Mit gesunder Lebensführung, ausgewogener Ernährung und dem Verzicht auf übermäßig viel Alkohol und Zigaretten helfen Sie Ihrer Leber, diese Aufgaben besser zu bewältigen. Eine starke Leber ist ihrer „Entsorgungsfunktion“ gewachsen und ist die beste Vorbeugung gegen Leberschäden.
TIPPS
- Meiden Sie Alkohol und andere Schadstoffe!
- Vermeiden Sie häufiges üppiges Essen und tierische Fette;
- Letzte Hauptmahlzeit möglichst vor 17:00 Uhr
- Bevorzugen Sie Lebensmittel mit Omega-3-Fettsäuren ( Bsp: Hering, Traubenkern- oder Leinöl)
- Einschränken von tierischen Fetten in der Ernährung
- das Heilfasten könnte auch Ihre Leber unterstützen.
Sollten Sie Beschwerden verspüren, suchen Sie umgehend Ihren Arzt oder Heilpraktiker auf! Lebererkrankungen bedürfen immer einer genauen fachlichen Abklärung! Eine Arzneimitteltherapie ersetzt nicht die Vermeidung der die Leber schädigenden Ursachen (z.B. Alkohol).
